Ab der Lebensmitte verändern sich Körper und Stoffwechsel und es ergeben sich neue Anforderungen an den persön-lichen Lebensstil. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung spielen eine immer wichtigere Rolle. Welche Lebensmittel sollten bevorzugt auf dem Speiseplan stehen? Wie lassen sich eine ausgewogene Ernährung und Genuss verbinden und praktisch im Alltag umsetzen? Im Verlauf des Vortrages gehen wir auf Ihre Fragen ein. Referentin: Adelborg Angerer, Dipl.oec.troph.

"Nässer ist besser" - Ökosystem-Funktionen von Mooren und ihr Beitrag zum natürlichen Klimaschutz im Rahmen des 8. Ebersberger Wald- und Umweltgesprächs.

Im Laufe des Lebens nehmen Festigkeit und Stabilität der Knochen ab, das Risiko für Osteoporose steigt. Mit einer ausgewogenen, calciumreichen Ernährung und gezielter Bewegung können Sie jedoch etwas dagegen tun! Was ge-nau es zu beachten gilt, welche Lebensmittel eine besondere Rolle spielen und wie eine „knochenstarke“ Ernährung ganz leicht im Alltag gelingt, das erfahren Sie in diesem Angebot. Referentin: Adelborg Angerer, Dipl.oec.troph.

Das Programm in Grafing: Kleiderflohmarkt (UG & EG) für private Anbieterinnen, gewerbliche Stände & Mitmach-Aktivitäten von lokalen Unternehmerinnen (1. OG). Musik: DJ Humbledore ab 12 Uhr mit mitreißenden Beats.

"Lolita lesen in Teheran" - eine berührende Autobiografie: Die ehemalige iranische Lehrerin Azar Nafisi erzählt, wie sie nach der islamischen Revolution mit einem geheimen Zirkel von Studentinnen Weltliteratur las und diskutierte – ein Akt des Widerstands und der Freiheit. Ein Film, der zeigt, wie wichtig Bildung und Solidarität unter Frauen sind.

Freude am Essen, Spaß an der Bewegung und Teilhabe am sozialen Miteinander sind für Menschen mit Demenz wesentlich für Wohlbefinden und Lebensqualität. Die Versorgung ist jedoch oft eine Herausforderung für Betreuungspersonen. Die praxisnahe Veranstaltung gibt Hintergrundinformationen zum veränderten Ess- und Trinkverhalten, sensibilisiert für mögliche Risiken von begleitenden Mangelerkrankungen und beleuchtet Vorbeugemaßnahmen. Im geschützten Rahmen erhalten Sie Raum zum Austausch.Referentin: Adelborg Angerer, Dipl.oec.troph.

In Form der U 18 -Wahl für Kinder und Jugendliche haben diese die Gelegenheit, sich über die Zusammensetzung des Kreisrates Ebersberg, des Gemeinderates Aßling Gedanken zu machen und zu entscheiden wen sie als neuen Bürgermeister für Aßling wählen würden.

Ab der Lebensmitte verändern sich Körper und Stoffwechsel und es ergeben sich neue Anforderungen an den persön-lichen Lebensstil. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung spielen eine immer wichtigere Rolle. Welche Lebensmittel sollten bevorzugt auf dem Speiseplan stehen? Wie lassen sich eine ausgewogene Ernährung und Genuss verbinden und praktisch im Alltag umsetzen? Im Verlauf des Vortrages gehen wir auf Ihre Fragen ein. Referentin: Adelborg Angerer, Dipl.oec.troph.

Im Laufe des Lebens nehmen Festigkeit und Stabilität der Knochen ab, das Risiko für Osteoporose steigt. Mit einer ausgewogenen, calciumreichen Ernährung und gezielter Bewegung können Sie jedoch etwas dagegen tun! Was ge-nau es zu beachten gilt, welche Lebensmittel eine besondere Rolle spielen und wie eine „knochenstarke“ Ernährung ganz leicht im Alltag gelingt, das erfahren Sie in diesem Angebot. Referentin: Adelborg Angerer, Dipl.oec.troph.

Herz und Gefäßen etwas Gutes tun - das ist leichter als Sie denken! Neben regelmäßiger Bewegung ist eine ausge-wogene Ernährung dabei ganz entscheidend. Doch was sind die Besonderheiten einer „herzgesunden“ Ernährung? Welche Lebensmittel spielen eine Rolle? Und wie gelingt ein herzfreundlicher Lebensstil im Alltag? Antworten erhalten Sie in dieser Veranstaltung. Referentin: Adelborg Angerer, Dipl.oec.troph.

Die Stiftung für Digitale Chancen stellt Seniorinnen und Senioren einen kostenlosen Kurs zur Verfügung, in dem Sie den sicheren Umgang mit Tablets lernen können. Vermittelt werden dabei Grundlagen wie Internetsuche, QR-Codes, Nachrichten schreiben, Video-Gespräche, Buchungen sowie Mediennutzung.